giant cabbage

停滯好久的食通信,其實常常都在腦袋裡轉。

趁著我在等天然酵種長大的深夜,不如就來聊一聊高麗菜吧!


高麗菜?


對啦,而且是超巨大的高麗菜。



年前陪先生回去雲林老家,

伯父和堂姐一樣早早就準備好一地的現採蔬菜要給我們。


但這次的高麗菜也太瘋狂了,是一顆直徑逼近60公分的無敵巨大版!

(聽說還有人種出90公分的,根本可以給全村人一起分食了吧。)


giant cabbage



載回這顆巨大高麗菜後,我馬上趁新鮮分切給鄰居們,自己留下五分之一。

殊不知這五分之一也讓我們家整整吃了4次.......


好啦,回到料理的話題。

要怎麼大量且快速的吃掉它呢?


在我們家一定就是:『油悶烏醋高麗菜』啦!


這道菜的靈感其實是來自好幾年前買的『有元葉子的蔬菜教室』。

書裡的方式是利用中華炒鍋把橄欖油燒熱後,

放入泡過水、脆嫩嫩的高麗菜葉(這時會聽到批哩啪啦的療癒聲音),

利用鍋鏟壓著菜葉,等到葉子微微呈現焦黃色後盛起,再淋上伍斯特醋或藥膳烏醋。


是一道我非常非常喜歡的高麗菜料理(有醋有酸我就先給10分了)。

後來買了鑄鐵鍋,家庭成員也增員了(用中華炒鍋我是要壓幾次葉子才夠全家吃?)

有一次就把鑄鐵鍋加熱後倒入一些些橄欖油,

然後一鼓作氣把大量的高麗菜全部塞進去(這邊不用害怕,盡量塞就對了),

最後把沉重可靠的鍋蓋壓上去,倒入一些烏醋、米酒。

就算一開始還有一些葉子探出頭來,很快也會沒入鍋底。


中大火到邊緣冒出白煙(很快啦,差不多3、4分鐘而已),

轉最小火再持續個5分鐘,然後熄火悶著不管它,直到你們全家要開動時再掀開鍋蓋。

用料理筷把高麗菜們從底部翻攪上來(香噴噴的墊底金黃色高麗菜們重新現身)。


全程不用一滴水,也不用鹽巴。(除非你買到不太好吃的進口高麗菜,就抱歉了)


大口大口吃美味的高麗菜總是讓人感覺身心舒暢!



以上!祝大家煮食愉快,孩子每餐都吃得痛快。